>

Курение - ГУЗ Нерчинская центральная районная больница - UNREGISTERED VERSION

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Курение

Медицинская профилактика > Вредные привычки


Чем опасно курение?


Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также мозга, дыхательной системы, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи, зубов. Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов, поскольку табачный дым содержит целый спектр вредных — токсических для многих органов и тканей веществ, основные из них: никотин, окись углерода — СО, цианистый водород, канцерогенные вещества (бензол, хлористый винил, различные «смолы», формальдегид, никель, кадмий и др.). Никотин, например, нарушает тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создаётся самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска, так называемый высокий суммарный риск.
Советы друзьям и родственникам: напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близким ему людей (детей, женщин), никогда не создавайте комфортных условий для курения, не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц), всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудным.
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться о курения:
Когда решаете отказаться от курения, думайте о том, что вместо него вы приобретаете: здоровье своё и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье.
Наметьте заранее день отказа о курения.
Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты или сигареты с фильтрами, так как доказано, что это лишь «фикция» уменьшения вреда курения и только мешает с ним решительно покончить.
Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным.
Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка.
После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2–3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному.
Не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.
Обратитесь к врачу за помощью осуществить своё желание отказаться от курения для назначения лекарственной поддержки и для снижения симптомов отмены, следуйте его советам.






Где получить
помощь при отказе от курения?


Курение – это болезнь, которую Вы сотворили сами.
Чем интенсивнее Вы курите, тем активнее развивается и тяжелее протекает у Вас атеросклероз, более

выражены необратимые изменения в кровеносных сосудах и структурах сердца, головного мозге, легких,
выше риск смерти.
Вы можете прервать свою рукотворную болезнь,
незамедлительно отказавшись от курения!


ВАМ ПОМОГУТ:


• Центры здоровья Забайкальского края:


Центр здоровья на базе ГУЗ «Детский клинический медицинский центр» г. Читы
Адрес: г.Чита, ул. Шилова, 49;

Центр здоровья на базе ГУЗ «Краевая больница №4»
Адрес: Забайкальский край, г. Краснокаменск, ул. Больничная, 5/7;

Центр здоровья на базе поликлинического подразделения №1 Клинического медицинского центра г. Читы
Адрес: г.Чита, ул. Богомягкова, 123.

• Кабинеты медицинской помощи при отказе от курения в поликлинике по месту жительства
• Горячая линия Министерства здравоохранения Российской Федерации
8-800-200-0-200 (бесплатно  с любого телефона с 9.00 до 20.00 московского времени)
• Сервис СМС поддержки Министерства здравоохранения Российской Федерации:
отправь СМС  НЕ КУРЮ  
на короткий номер 5253 (бесплатно)






Курение и сердце


Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут. И все в первую очередь это объясняется влиянием табакокурения на сердце.
У курильщиков одной и той же возрастной группы риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) выше в 1,5-2 раза по сравнению с некурящими.
Курение увеличивает вероятность смерти у больных с ИБС до 80%, особенно в молодом возрасте – 33-44 года.
Риск развития внезапной смерти у курящих повышен в 5 раз, стенокардии – в 2 раза, инфаркта миокарда – в 2,2 раза.
Выкуривание даже одной сигареты вызывает перегрузку всей сердечно-сосудистой системы. «Безопасный порог» курения отсутствует, поэтому надо стремиться к полному отказу от курения.

Табакокурение:
• способствует повышению частоты сердечных сокращений;
• вызывает спазм питающих сердце сосудов и уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу;
• повышает давление;
• повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов;
• резко усиливает накопление в организме лишнего холестерина;
• повреждает сосудистую стенку и способствует формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов;
• сужает артерии.

Это касается не только активного, но и пассивного курения.

ПОМНИТЕ!

Курение – это болезнь, которую Вы сотворили сами.

Чем интенсивнее Вы курите, тем активнее развивается и тяжелее протекает у Вас атеросклероз, более выражены необратимые изменения в кровеносных сосудах и структурах сердца, головного мозге, легких, выше риск смерти.

Вы можете прервать свою рукотворную болезнь, незамедлительно отказавшись
от курения!





Курение во время беременности: оставьте ребенку шанс


       Слово «мама» всегда прочно ассоциируется с заботой, любовью и прочими самыми лучшими вещами на нашей земле. Однако курящие женщины вольно или невольно калечат и даже убивают своих детей — рожденных и нерожденных. Курящие матери «одаривают» своих дочерей и сыновей раком легких и прочими «подарками», связанными с пассивным курением. А беременная женщина вредит своему еще не родившемуся ребенку, которому даже не приходится выбирать — фактически он «курит» вместе со своей мамой. Большинство из 4800 компонентов табачного дыма сразу напрямую попадает в развивающийся внутри женщины новый человеческий организм. Даже плацента не задерживает никотин, радиоактивные элементы или угарный газ. Так как через плод проходит вся материнская кровь, концентрация вредных веществ в тканях будущего ребенка оказывается даже выше, чем в крови матери. Есть и другие причины, о которых женщине всегда следует помнить, если ей, конечно, небезразличны здоровье и жизнь своих детей — как уже появившихся на свет, так и будущих.
1. Прежде всего, у самих курильщиков снижаются репродуктивные способности
2. Возникают трудности с рождением мальчика. Давно известно, что Y-хромосома, наличие которой и определяет мужской пол будущего ребенка, гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола более требовательны к условиям выживания.
3. Ребенок, родившийся у курящих родителей, уже заранее обречен на самые разнообразные проблемы в репродуктивной системе. По сути, при курении происходит кислородное «обкрадывание» органов и систем будущего ребенка. Одна из самых чувствительных к гипоксии — это как раз половая система.
4. У курившей во время беременности женщины ребенок рождается уже никотинзависимым. Будущая мать делит каждую свою сигарету со своим ребенком.
5. От курения страдает напрямую плацента, что приводит к выкидышу или внутриутробной смерти плода. Очень часто у курящих женщин плацента возникает не там, где ей положено: не на одной из боковых стенок матки, а над шейкой. Такое состояние называется предлежанием плаценты и считается очень серьезным осложнением беременности, роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. 6. Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес (гипотрофия). Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии.
7. Очень часто у детей, чьи матери курили во время беременности, при рождении нарушены функции легких. Объясняется это нехваткой сурфактанта — специального вещества, которое не позволяет нашим легким «схлопнуться» и держит альвеолы в развернутом состоянии.
8. Дети курящих матерей в два раза больше рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти, чем дети некурящих.
9. Дети женщин, выкуривающих в день 15–20 сигарет (даже если во время беременности они воздерживались от курения), болеют чаще. Это связано со всеми вышеперечисленными причинами.
        Любой из перечисленных выше пунктов — достаточное основание, чтобы бросить курить. Особенно, если Вы беременны. Бросьте курить. Не верьте тем, кто говорит, что отказ от сигарет во время беременности — слишком большой стресс для женщины. Гораздо больший стресс испытывает ребенок, вынужденный получать массу ядовитых веществ из крови самого дорогого и родного для него человека — мамы. Подумайте, хотите ли вы всего этого вашему еще не родившемуся ребенку? Ведь у него выбора нет. А у вас — есть. Сделайте его. Дайте ребенку шанс родиться и вырасти здоровым!!!

Отделение профилактики ГУЗ «Нерчинская ЦРБ».



 
Назад к содержимому | Назад к главному меню