>

Пожары, дым - ГУЗ Нерчинская центральная районная больница - UNREGISTERED VERSION

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Пожары, дым

Медицинская профилактика > Здоровье > Методическое пособие


Правила поведения граждан при задымленности воздуха.

           Задымлённость воздуха, связанная с лесными пожарами, беспокоит сейчас каждого из нас, воздух начал представлять серьёзную опасность для здоровья населения. Люди страдают от нехватки кислорода. Населению необходимо знать, как вести себя в условиях смога, чем защищаться от дыма и запаха гари, как избежать ухудшения состояния здоровья в условиях сильной загрязнённости атмосферного воздуха.

            Чтобы сократить негативное влияние смога на организм человека советуем соблюдать следующие правила:
• Если воздух населённого пункта слишком задымлён, лучше всего на время смога покинуть его.
• Обязательно надо постараться перевезти из условий задымлённой атмосферы детей, пожилых людей, людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей.
• Избегать длительного пребывания на улице утром (до 9.00). Именно в ранние часы концентрация вредных веществ в задымлённой атмосфере особенно велика.
• Беременным и детям не следует долго гулять по задымлённому городу.
• Держать окна квартиры закрытыми во время смога, особенно в ночные и утренние часы.
• По возможности не пользоваться общественным и личным транспортом в условиях смога.
• Постараться не выходить из дома в жаркие часы во время сильной задымлённости воздуха.
• Сократить физическую активность в период смога.
• Если задымлённость воздуха довольно серьёзная, следует применять средства защиты от смога: респираторы, марлевые повязки и медицинские маски. Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, эти маски и повязки полезно смачивать водой.
• Людям, страдающим сердечными заболеваниями или болезнями дыхательных путей, крайне необходимо постоянно иметь при себе соответствующие лекарственные препараты.
• Людям с повышенным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренном случае обратиться за помощью к медикам.
• При открытом окне или форточке во время смога обязательно надо завешивать их мокрой марлей или любым другим тонким полотном. В условиях жары требуется смачивать эти ткани водой каждые два часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в помещение.
• В условиях смога необходимо всеми возможными способами повышать влажность в квартире. Применять бытовые увлажнители воздуха, кондиционеры, как можно чаще проводить влажную уборку, расставить по всему дому ёмкости с водой.
• В жару при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из естественных тканей. От синтетики непременно надо отказаться.
• Как минимум два раза в день следует проводить несколько минут под прохладным душем.
• В условиях сильной задымлённости воздуха необходимо систематически полоскать горло и промывать нос.
• Идеально на период смога отказаться от курения вообще. В таких условиях оно может стимулировать развитие заболеваний дыхательных путей и сердца.
• От спиртного во время смога тоже придётся отказаться, если не хотите дополнительных проблем со здоровьем.
• При сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога в городе, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.


 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню